Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Prevenire la sindrome metabolica

Proteggi il cuore, previeni la sindrome metabolica

Grasso in eccesso, trigliceridi e colesterolo elevati, scarsa attività fisica e ipertensione aprono la strada alla sindrome metabolica. Con conseguenze gravi sull'apparato cardiocircolatorio.

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Dimagriamo con gli alimenti più sazianti

Dimagriamo con gli alimenti più sazianti

Prima regola per contenere il peso in eccesso: mangiare cibi con alto potere saziante, ovvero capaci di assorbire acqua e formare volume. Tra questi, la fibra di psyllium.

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Bici, quanti benefici per la salute!

Bici, quanti benefici per la salute!

Andare sulle due ruote fa bene a cuore, metabolismo e articolazioni. E contribuisce a tenere alla larga la sindrome metabolica, se le passeggiate in bici sono affiancate da una dieta sana.

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Fegato grasso: occhio all’insulino-resistenza

Fegato grasso: occhio all’insulino-resistenza

La steatosi epatica non alcolica è una condizione molto più frequente di quel che crediamo, concausa di diverse patologie e connessa a sindrome metabolica e diabete.

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La dieta perfetta per l’udito

La dieta perfetta per l’udito

I folati, contenuti in frutta, verdura, legumi e altri alimenti, sono fondamentali per la buona salute delle orecchie e per conservare l’udito anche dopo i sessant’anni.

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