Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Colazione, perché è importante?

Colazione, perché è importante?

Mangiare un buon pasto appena svegli è importante per l’organismo: mantiene i corretti livelli glicemici, evita la fame di metà mattina e previene l’aumento di peso.

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Metabolismo lento? Ecco che fare

Metabolismo lento? Ecco che fare

Far ripartire l’organismo è importante per il benessere e per perdere i chili in eccesso. Ecco come fare cambiando alimentazione e stile di vita.

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Trigliceridi e colesterolo

Trigliceridi e colesterolo: cosa sapere

I valori metabolici dicono molto del nostro stato di salute. Ma non basta allarmarsi quando vediamo asterischi fuori posto negli esami del sangue: ecco che fare.

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E se avessi il cortisolo alto?

Questo ormone ha diverse funzioni, nell’organismo: ecco le principali. Ed ecco cosa fare se i valori sono “sballati”.

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L’endometriosi si combatte a tavola

Patologia poco nota ma causa di infertilità, l’endometriosi può essere contrastata con l’alimentazione prediligendo alimenti antinfiammatori ed evitando in particolare le carni rosse.

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