Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

La giusta dose di sport rende più longevi

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L’attività fisica allunga la vita: questo si sa da sempre. Ma ciò che la maggioranza delle persone ignora è che per ottenere i benefici sperati è necessario non strafare.

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Il passaggio dall’ora legale a quella solare può sortire degli effetti indesiderati, che sono causati, sostanzialmente, da un’alterazione dell’equilibrio psico-fisico.

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Le amicizie sono molto importanti. Spesso capita che anche grandi rapporti possono essere rovinati da piccoli gesti o parole: ecco le otto cose da non dire mai ad un'amica.

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La routine di una donna che allo stesso tempo è mamma, moglie e lavoratrice è davvero stressante. Ecco alcuni consigli per gestire al meglio il proprio tempo.

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Lavoro stressante? Ecco 7 consigli

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Stress da lavoro? Certe giornate sembrano davvero più impegnative di altre. Ecco sette piccoli consigli per superare ventiquattro ore particolarmente stressanti.

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