Star Bene

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Il pisolino pomeridiano allunga la vita: ecco perché

Vivere di notte aumenta il rischio di diabete

Vivere maggiormente di notte, senza rispettare i propri ritmi circadiani, aumenta la possibilità di soffrire di sindrome metabolica, sarcopenia, diabete. 

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Il segreto per una vita sana? Seguire il vostro bioritmo!

Conoscere i propri bioritmi e rispettarli significa avere una salute migliore e affrontare la giornata con più energia.

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