Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Tutti i rimedi naturali contro l’insonnia!

Tutti i rimedi naturali contro l’insonnia!

Combattere l’insonnia con i rimedi naturali, significa acquisire buone abitudini e scoprire alcuni piccoli trucchi che possono aiutare a eliminare un problema davvero comune.

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I disturbi del sonno

Se si avverte una sensazione di riposo insufficiente allo svolgimento efficace delle attività quotidiane, molto probabilmente si è in presenza di un disturbo del sonno. 

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Sintomi e rimedi del jet-lag

È bello viaggiare, per piacere o per affari ma, quando si tratta di lunghe distanze, bisogna fare i conti con la sindrome da jet-lag e i suoi sintomi.

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Ansia e sonno

Tra ansia e qualità del sonno esiste un legame molto forte. Diversi disturbi d’ansia causano difficoltà a prendere sonno e a mantenerlo nel corso della notte.

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Stress e sonno

La carenza di sonno è molto frequente nella popolazione adulta e si manifesta come difficoltà a prendere sonno o a mantenerlo nel corso della notte. 

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