Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

I disturbi del sonno

Se si avverte una sensazione di riposo insufficiente allo svolgimento efficace delle attività quotidiane, molto probabilmente si è in presenza di un disturbo del sonno. 

Continua a leggere

Sintomi e rimedi del jet-lag

È bello viaggiare, per piacere o per affari ma, quando si tratta di lunghe distanze, bisogna fare i conti con la sindrome da jet-lag e i suoi sintomi.

Continua a leggere

Ansia e sonno

Tra ansia e qualità del sonno esiste un legame molto forte. Diversi disturbi d’ansia causano difficoltà a prendere sonno e a mantenerlo nel corso della notte.

Continua a leggere

Stress e sonno

La carenza di sonno è molto frequente nella popolazione adulta e si manifesta come difficoltà a prendere sonno o a mantenerlo nel corso della notte. 

Continua a leggere

Menopausa e sonno

Durante la sua vita la donna attraversa delle tappe molto importanti e delicate. La menopausa è una di queste.

Continua a leggere

Seleziona almeno un argomento e ricevi i consigli adatti a te.