Tutti i consigli di nathura

Come funziona la pillola
Gli anticoncezionali femminili sono sistemi ormai sicuri che agiscono sui delicati meccanismi ormonali: ecco il loro funzionamento.
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Come ridurre gli effetti del jet lag
Il cambio di fuso orario è un evento stressante per corpo e mente: ecco come superare i fastidiosi effetti del jet lag in modo naturale, già prima di partire.
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Estrogeni in menopausa: sono utili?
Proteggere il corpo in menopausa è fondamentale, con le terapie ormonali e un aiuto dalla natura: creme topiche per migliorare la tonicità dell’area genitale.
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Studenti universitari: come contrastare l’insonnia
Dormire bene è importante per migliorare le prestazioni cognitive, soprattutto per gli studenti universitari. Ecco qualche soluzione.
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Emorroidi e dieta: quali cibi scegliere?
Cosa mangiare e cosa evitare se si hanno problemi anali e rettali come le emorroidi? Ecco qualche consiglio per migliorare il transito intestinale.
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