Sapevate che una delle strategie più efficaci per migliorare la qualità del proprio sonno è quella di dormire senza pigiama? Scoprite perché.
L’incapacità di gestire l’ansia e lo stress può determinare effetti, anche gravi, sulla sua salute. Ecco quali sono le principali conseguenze negative causate dallo stress.
La stanchezza cronica è patologia piuttosto complessa, i cui sintomi non si attenuano affatto col riposo e risultano invalidanti sia per la vita dell’individuo.
L’attività fisica allunga la vita: questo si sa da sempre. Ma ciò che la maggioranza delle persone ignora è che per ottenere i benefici sperati è necessario non strafare.
Il mal di pancia è uno dei sintomi più diffusi tra la popolazione. Per porvi rimedio è fondamentale seguire un’alimentazione sana ed equilibrata.
