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Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

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10 effetti dello stress sulla salute

L’incapacità di gestire l’ansia e lo stress può determinare effetti, anche gravi, sulla sua salute. Ecco quali sono le principali conseguenze negative causate dallo stress.

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Stanchezza cronica: una sindrome ancora misteriosa

Stanchezza cronica: una sindrome ancora misteriosa

La stanchezza cronica è patologia piuttosto complessa, i cui sintomi non si attenuano affatto col riposo e risultano invalidanti sia per la vita dell’individuo.

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La giusta dose di sport rende più longevi

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L’attività fisica allunga la vita: questo si sa da sempre. Ma ciò che la maggioranza delle persone ignora è che per ottenere i benefici sperati è necessario non strafare.

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Mal di pancia: i cibi da evitare

Mal di pancia? Ecco cosa mangiare e cosa no

Il mal di pancia è uno dei sintomi più diffusi tra la popolazione. Per porvi rimedio è fondamentale seguire un’alimentazione sana ed equilibrata.

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Ritorno dell’ora solare: effetti collaterali

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Il passaggio dall’ora legale a quella solare può sortire degli effetti indesiderati, che sono causati, sostanzialmente, da un’alterazione dell’equilibrio psico-fisico.

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