Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Trigliceridi e colesterolo

Trigliceridi e colesterolo: cosa sapere

I valori metabolici dicono molto del nostro stato di salute. Ma non basta allarmarsi quando vediamo asterischi fuori posto negli esami del sangue: ecco che fare.

Continua a leggere

Melatonina pura

Melatonina? Meglio pura!

Sostanza endogena dalle ottime qualità, la melatonina è fondamentale per gli insonni e migliora i sintomi da jetlag. Attenzione però alla qualità: scegliamola sempre pura.

Continua a leggere

Insonnia e cibo

Ecco i cibi che aiutano il sonno

Soffrite di insonnia? Attenzione anche al cibo che mangiate, soprattutto di sera: alcuni alimenti favoriscono il riposo, altri lo ostacolano.

Continua a leggere

Insonnia in gravidanza

Dormire bene in gravidanza, ecco come

L’insonnia in gravidanza è frequente perché i ritmi sono scombussolati: ecco come salvaguardare il sonno in particolare dal terzo trimestre in poi.

Continua a leggere

Lassativi non sono tutti uguali

Lassativi, non sono tutti uguali

Non tutti i lassativi funzionano nello stesso modo: meglio quelli osmotici e di origine naturale, capaci di ammorbidire le feci e facilitare l’espulsione senza irritare.

Continua a leggere

Seleziona almeno un argomento e ricevi i consigli adatti a te.