Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Insonnia e menopausa, cosa fare?

Insonnia e menopausa, cosa fare?

Non dormire bene è un problema comune nelle donne in menopausa: le ragioni sono principalmente ormonali. Ecco come affrontare il problema con integratori, alimentazione e erbe.

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Diarrea da antibiotici: prevenire e curare

Diarrea da antibiotici, prevenire e curare

Gli antibiotici, sconvolgendo l’equilibrio batterico intestinale, producono spesso diarrea: ecco come intervenire contro questo fastidioso effetto indesiderato.

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Colazione, perché è importante?

Colazione, perché è importante?

Mangiare un buon pasto appena svegli è importante per l’organismo: mantiene i corretti livelli glicemici, evita la fame di metà mattina e previene l’aumento di peso.

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Stitichezza? Basta con il “fai da te”

Stitichezza? Basta con il “fai da te”

La stipsi si controlla migliorando la motilità intestinale, e quindi curando dieta, idratazione e aiutandosi con integratori naturali. Evitiamo lassativi irritanti.

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Metabolismo lento? Ecco che fare

Metabolismo lento? Ecco che fare

Far ripartire l’organismo è importante per il benessere e per perdere i chili in eccesso. Ecco come fare cambiando alimentazione e stile di vita.

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