Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Emorroidi? Partiamo dalla dieta

Emorroidi? Partiamo dalla dieta

Per curare le emorroidi iniziamo con una dieta adeguata: tante fibre e tanta acqua per regolarizzare il nostro intestino ed evitare stitichezza e diarrea, che non aiutano.

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Secchezza vaginale, problema (anche) giovanile

Secchezza vaginale, problema (anche) giovanile

La secchezza vulvovaginale, causa di prurito e dolore anche durante i rapporti, non è un problema solo della menopausa. Ne sono colpite anche le giovani in particolari condizioni.

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La memoria Questione di allenamento

La memoria? Questione di allenamento

Un buono stile di vita, un’alimentazione sana, regolare attività fisica e una vita sociale attiva ricca di hobby e passioni è la ricetta per mantenere sana la memoria a lungo.

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Mal di testa? La melatonina è un aiuto

Mal di testa? La melatonina è un aiuto

Sostanza prodotta dall’organismo, la melatonina è utile a prevenire l’emicrania. Usata per conciliare il sonno, questo ormone può essere quindi un’alternativa ai farmaci.

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Fibre? Utili a tutto l’organismo

Un corretto apporto di fibre solubili e insolubili è necessario alla salute dell’intestino, ma anche di tutto l’organismo. E persino della nostra mente.

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