Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

La posizione migliorie per dormire la notte

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Assumere una cattiva posizione durante la notte può, nel lungo periodo, portare ripercussioni sulla nostra salute. Ecco qual è la posizione migliore per dormire.

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Come ridurre gli effetti del jet lag

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Il cambio di fuso orario è un evento stressante per corpo e mente: ecco come superare i fastidiosi effetti del jet lag in modo naturale, già prima di partire.

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Sole e scottature: i rimedi

Come riprendere il ritmo dopo le feste

Dopo le feste non è facile riprendere il naturale ritmo del sonno e la routine quotidiana. Ecco 5 consigli per riprendere il ritmo dopo le feste.

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I disturbi del sonno

Se si avverte una sensazione di riposo insufficiente allo svolgimento efficace delle attività quotidiane, molto probabilmente si è in presenza di un disturbo del sonno. 

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Sintomi e rimedi del jet-lag

È bello viaggiare, per piacere o per affari ma, quando si tratta di lunghe distanze, bisogna fare i conti con la sindrome da jet-lag e i suoi sintomi.

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