Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Fibre solubili e insolubili, le differenzeFibre solubili e insolubili, le differenze

Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?

Continua a leggere

Fibre: non sono tutte ugualiFibre: non sono tutte uguali

Esistono fibre e fibre: solubili e non solubili, innanzitutto. Il modo migliore per assumerle è tramite l’alimentazione e con integratori utili a raggiungere i livelli adeguati.

Continua a leggere

Intestino pigro: l’acqua giustaIntestino pigro: l’acqua giusta

Regolarizzare le funzioni intestinali è possibile con le giuste fibre e un buon apporto d’acqua. Ecco le migliori per chi ha l’intestino pigro

Continua a leggere

Stitichezza in vacanza: i consigli

Lontani da casa è frequente che, già dai primi giorni, siamo disturbati da una stitichezza transitoria: ecco come aiutarci con alimentazione e stili di vita.

Continua a leggere

Rimedi stitichezza

I rimedi naturali contro la stitichezza del viaggiatore

Acqua, fibre e alimentazione sana sono i tre alleati contro la stitichezza da viaggiatore, un fenomeno molto comune quando si cambiano le abitudini.

Continua a leggere

Seleziona almeno un argomento e ricevi i consigli adatti a te.