La terza età e la stipsiCon l’avanzare dell’età e il cambiamento dello stile di vita e della fisiologia intestinale si può soffrire di stipsi. Attenzione a non abusare dei lassativi irritanti.
Continua a leggereIntestino pigro e pancia gonfiaStipsi da rallentato transito, sindrome del colon irritabile, pancia gonfia: facciamo un po’ di chiarezza!
Continua a leggereLa stipsi occasionaleLa stipsi occasionale può sopraggiungere anche in momenti in cui non si riesce a mangiare la corretta quantità di frutta e verdura.
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Fibre solubili e insolubili, le differenzeLe fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?
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Fibre: non sono tutte ugualiEsistono fibre e fibre: solubili e non solubili, innanzitutto. Il modo migliore per assumerle è tramite l’alimentazione e con integratori utili a raggiungere i livelli adeguati.
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