Le fibre alimentari, contenute in moltissimi cibi integrali e non solo, è fondamentale per il benessere specie in chi soffre di stipsi. E se gli alimenti non bastano, ci sono gli integratori.
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Curare le alterazioni intestinali significa stare meglio anche psicologicamente: un intestino malfunzionante è causa (ma anche conseguenza) di stati ansiosi, depressivi e di stress.
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Combattere le emorroidi significa mangiare meglio e fare in modo che le feci non siano troppo dure: la stitichezza è infatti un importante fattore di rischio.
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Non tutti i lassativi funzionano nello stesso modo: meglio quelli osmotici e di origine naturale, capaci di ammorbidire le feci e facilitare l’espulsione senza irritare.
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Con il passare degli anni l’intestino si impigrisce: così moltissimi anziani soffrono di stipsi, con conseguenze importanti. Ecco come comportarsi.
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