Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

La terza età e la stipsiLa terza età e la stipsi

Con l’avanzare dell’età e il cambiamento dello stile di vita e della fisiologia intestinale si può soffrire di stipsi. Attenzione a non abusare dei lassativi irritanti.

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Intestino pigro e pancia gonfia

Stipsi da rallentato transito, sindrome del colon irritabile, pancia gonfia: facciamo un po’ di chiarezza!

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La stipsi occasionale

La stipsi occasionale può sopraggiungere anche in momenti in cui non si riesce a mangiare la corretta quantità di frutta e verdura.

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Fibre solubili e insolubili, le differenzeFibre solubili e insolubili, le differenze

Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?

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Fibre: non sono tutte ugualiFibre: non sono tutte uguali

Esistono fibre e fibre: solubili e non solubili, innanzitutto. Il modo migliore per assumerle è tramite l’alimentazione e con integratori utili a raggiungere i livelli adeguati.

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