Dormire poco o male influenza il cervello: ci fa sentire irritabili e ci rende più soggetti a patologie psichiche come ansia, depressione e disturbi dell’umore.
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Dormire poco causa una serie di condizioni che aprono la strada a diabete, ipertensione, infarto, ictus: ecco come evitare questi disturbi grazie alla natura.
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Risvegli precoci, difficoltà ad addormentarci e sonno disturbato causano problemi al corpo e alla mente. Ecco come la natura ci può aiutare.
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La gravidanza è agli esordi e, accanto all’interruzione delle mestruazioni, il nostro corpo lancia altri segnali. Ecco come interpretarli.
Gli anticoncezionali femminili sono sistemi ormai sicuri che agiscono sui delicati meccanismi ormonali: ecco il loro funzionamento.
