Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Occhio_alle_diete_giuste

Occhio alle diete giuste!

I regimi dietetici devono essere prescritti e mai improvvisati. Il rischio è uno squilibrio di fibre: o troppe o troppo poche. Preferiamo un'alimentazione sana, sempre.

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Obesita_infantile

Obesità infantile, il ruolo dello psyllium

Il peso in eccesso, per i piccoli, è un problema di crescente importanza: il numero di bimbi in sovrappeso o obesi è elevato. Contano quindi le buone abitudini, da imparare fin dai primi anni di vita.

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Come_le_fibre_fanno_dimagrire

Perché le fibre fanno dimagrire?

L'apporto di fibre, è fondamentale alla salute intestinale. Riduce inoltre il senso di fame e l'assorbimento di grassi: ecco perché sono utili, anche sotto forma di integratori.

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Prevenire la sindrome metabolica

Proteggi il cuore, previeni la sindrome metabolica

Grasso in eccesso, trigliceridi e colesterolo elevati, scarsa attività fisica e ipertensione aprono la strada alla sindrome metabolica. Con conseguenze gravi sull'apparato cardiocircolatorio.

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Dimagriamo con gli alimenti più sazianti

Dimagriamo con gli alimenti più sazianti

Prima regola per contenere il peso in eccesso: mangiare cibi con alto potere saziante, ovvero capaci di assorbire acqua e formare volume. Tra questi, la fibra di psyllium.

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