Tutti i consigli di nathura
Contro la stitichezza, i lassativi osmotici
Favorire naturalmente il transito intestinale? Occhio al cibo, ai liquidi ma anche alla tipologia di lassativi che scegliamo. Prediligiamo quelli naturali ed osmotici, che non irritano.
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Stitichezza? Occhio ai lassativi
Evitiamo l’abuso di lassativi, quando siamo stitici. Meglio curare l’alimentazione, bere, fare esercizio fisico e usare qualche integratore alimentare naturale.
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Menopausa? Attenzione all’intestino
Dopo i cinquant’anni è normale che l’intestino rallenti. Occorre quindi ancora più attenzione all’alimentazione e magari fare uso di qualche integratore.
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Diarrea? Nutriamo e rinforziamo l’intestino
Quando andiamo in bagno troppo spesso occorre migliorare l’alimentazione, bere molto e ripristinare l’equilibrio batterico intestinale con i probiotici.
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Stipsi in gravidanza, il ruolo delle fibre
Durante i nove mesi la stitichezza è frequente: combattiamola con le fibre alimentari e con i giusti integratori. Ma non dimentichiamo attività fisica e stile di vita.
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