Se stai Bene si Vede

Tutti i consigli di Nathura per stare bene e vivere meglio

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Intestino pigro: l'importanza dell’acqua

Regolarizzare le naturali funzioni intestinali è possibile con il giusto apporto d’acqua e fibre. 

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Dormire è importante per le nostre performance diurne. Molti disturbi minano il sonno: bruxismo, russamento, apnee, sindrome da gambe senza riposo e ovviamente insonnia.

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Scopriamo cos'è e perché i batteri sono i nostri principali alleati!

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Cibo e mal di pancia: un aiuto per il tuo intestino

Cosa fare in caso di mal di pancia? quali cibi scegliere? Alcuni consigli per una dieta equilibrata in caso di dolori di pancia, e rimedi naturali a base di probiotici e fibra di psyllium da utilizzare in caso di disbiosi intestinale.

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Benefici e proprietà della fibra di psyllium. Tutto quello che c'è da sapere sullo psyllium, la fibra che unisce i benefici delle fibre solubili e insolubili, utile in caso di stitichezza.

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