Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?
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La stitichezza in menopausa può avere molte cause ed essere davvero fastidiosa. Ecco come affrontarla al meglio.
Fibre, integratori e alimentazione corretta: come mantenere la regolarità intestinale.
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Regolarizzare le funzioni intestinali è possibile con il giusto apporto d’acqua e fibre.
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Benefici e proprietà della fibra di psyllium. Tutto quello che c'è da sapere sulla fibra che unisce i benefici delle fibre solubili e insolubili.
